Полезный смузи

Овощи и фрукты зелёного цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие.  Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Вдобавок ко всему, зелёные овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. 

Вам понадобятся: 
 Киви — 1 шт.
 Огурец — 1 шт.
 Шпинат — 2 пучка
 Лайм — 1 шт.

Приготовление: 
 Подготовьте все ингредиенты, хорошо промыв их. Выдавите сок лайма, мякоть не понадобится.

 Взбейте в блендере до однородной консистенции киви, огурец, шпинат и сок лайма. Если смузи получился очень густым, добавьте в него немного воды.

Вы можете менять все составляющие смузи, выбирая или овощи, или фрукты, или смешивания любимые ингредиенты вместе. Настоящий летний напиток, который ещё и очень полезен!